冬天动得少,尤其应该多吃吃豆制品,以帮助降低胆固醇。
所谓豆制品当然不止是豆腐,比起豆腐,我尤其喜欢豆干的硬中带韧,更适合煸炒。
今天咱们便分享一道用豆干做的快手菜,食材非常简单,只需要豆干、豆豉及一些配料就可以了,3分钟就可以搞定。
按豆妈的步骤来做,香辣入味,而且大冬天的也不怕放冷(更何况冷了也下饭啊)!大家一定要试试哦~
【准备食材】:
豆干7片、豆豉2大勺、小米椒3-4个、大蒜6个
生抽、白糖、淀粉水
【具体做法】:
1、豆干洗净,切成大小差不多的粗条。
2、小米椒切圈,大蒜切片。
小米椒根据自己喜欢的辣度来放,喜欢辣的就多放两个。
3、锅里烧热油,加入2大勺豆豉炒出香味。
4、加入大蒜瓣、小米椒一起继续煸炒,出蒜香味。
5、倒入所有的豆干一起翻炒均匀。
6、然后加入一铲生抽、一铲清水、1小搓白糖一起继续翻炒均匀。
7、加入小半碗淀粉勾芡,炒好即可。
豉香豆干完成!盛出撒少许葱花做装饰即可。
色泽诱人,香辣入味,相当下饭的呢!做为便当菜带到公司,再稍微热一下,依然香气四溢~
【多说几句】:
1、有些豆豉本身就比较偏辣,炒之前最好先了解一下自己用的豆豉(嗯,尝一下),不要等下辣得自己都不敢吃了;根据豆豉的味道决定放1勺还是2勺。
2、在这道菜中,白糖有提鲜,也有中和豆豉咸味的作用,不建议减少哦。
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