你妹百科
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豆腐卷心菜
原料：豆腐、卷心菜各200克，葱丝、姜丝、花椒、酱油各5克，盐2克。
做法：
1.将豆腐切块，放入沸水锅中汆烫3分钟后捞出，冲水沥干。
2.卷心菜洗净，切小块。
3.锅中油烧热，爆香花椒、姜丝、葱丝，放入卷心菜块大火翻炒，再放入豆腐块，加酱油炒匀，最后加盐调味。
土豆鸡蛋卷
原料：鸡蛋1/2个，土豆1/2个，牛奶10毫升，植物油适量，黄油、盐、香菜末各少许。
做法：
1.将土豆煮熟之后捣碎，并用牛奶、黄油拌匀。
2.平底锅烧热放油，把调好的鸡蛋糊煎成鸡蛋饼。
3.把捣碎的土豆泥放在上面，将土豆泥贴在鸡蛋饼上卷好。
4.在上面放少量的香菜末作装饰。
笋尖焖豆腐
原料：干口蘑5克，干笋尖、干虾米各10克，豆腐200克，葱花、姜末、植物油、酱油各适量。
做法：
1.先将口蘑、干笋尖、虾米等用温开水泡开，泡好后均切成小丁，虾米、口蘑汤留用。
2.将油烧热，先煸葱花、姜末，然后将豆腐放入快速翻炒，再将切好的笋丁、口蘑丁等放入，并加入虾米、口蘑汤、酱油，再用大火快炒，炒透即可。
功效：此菜清热消痰，利膈爽胃，并且热能很低，新妈妈食之，可有助于瘦身。
我们平时最喜欢吃的就是各种卤肉熟食，尽管卤熟食的胆固醇含量高，脂肪含量高，容易发胖，但是依然挡不住大家对它的喜爱，主要是味道太香了，吃起来特别过瘾，特别解馋。但是还是应该少吃一些，我们也可以吃一些不仅可以吃到卤味的味道，却没有会发胖的风险的食物，那就是卤蛋，吃卤蛋我们依然可以吃到卤肉的香味，但是不会
今天给姐妹们整理了六款一周掉秤果蔬汁可代替晚餐哦，低卡又饱腹，吃瘦不饿瘦衣服想换S码的姐妹来，瘦了是真好看♀️1️⃣苹果➕黄瓜➕芹菜➕凉白开2️⃣番茄➕苹果➕胡萝卜➕凉白开3️⃣猕猴桃➕梨➕黄瓜➕凉白开4️⃣香蕉➕牛奶5️⃣紫薯➕牛奶6️⃣黄瓜➕牛奶破壁机模式，两分钟搞定减脂晚餐这几款果蔬汁各所长
惠州梅菜是很有名的特产，梅菜扣肉算是本地一道节日大菜了，平时一般很少做，现代人讲究饮食健康啊清淡啊，可能会对五花肉退避三舍，其实只要不是天天吃顿顿吃，哪有那么容易不健康呢，五花肉，肥而不腻，入口即化，那种感觉多让人满足啊！梅菜扣肉，因地域不同而名字颇多，其特点在于颜色酱红油亮，汤汁黏稠鲜美，扣肉滑溜
五月已经到了，天气开始变热了，我们也要开始关注自己的健康啦！蔬菜是我们日常饮食中必不可少的一部分，它们有助于保持我们的身体健康，提高免疫力。每年这个时候，我都能感受到春天的气息。茭白天田里抽出幼苗，闪闪发亮的嫩叶子仿佛在为春天打call。夏天，茭白长出长长的叶子，一片接着一片，如同大地的绿色毯子。微
导语：这菜1斤3块钱，炒虾仁吃特香，营养高还便宜，我碰到从不手软每年的8、9月份，是北瓜大量上市的时候，我在菜市场碰到有卖北瓜的从不会错过买，一斤3块钱，价格还是比较实惠的，我常会选择将其搭配虾仁炒着吃，清淡营养更味美，这道北瓜炒虾仁我时不时便会做一次，因为家里的小孩喜欢，虾仁炒北瓜简单好做，还能保
