“有了孩子会感觉很幸福，但不一样快乐。”这句话我想很多独自带娃的妈妈深有体会。选择成为全职妈妈的6年里，常常会在带娃的日日夜夜不断崩溃自愈。虽然曾一度快抑郁，好在当妈的责任感一次又一次把自己从深坑拉起来，才有了如今带娃挣钱两不误的充实生活。

这几年书本成了我最好的朋友；听歌、健身是我的情绪宣泄口；孩子则是生活调味剂，让我在当妈幸福之余多了不少快乐。如果你也想成为一名幸福且快乐的妈妈，那么一定要学会和自己和解。

全职妈妈逃不掉的产后“自卑三件套”

1.因失去收入，手心向上而“自卑”

从来没想过自己有一天会因为生娃放弃工作，更没想过，手心向上的日子会这么“难过”。当我跟老公要生活费，一句“上个月给你的钱都花完了吗？”寒寒地扎进我心里！虽然老公是无心的，但却让我陷入“自卑的深渊”。

2.因身材变形、容貌苍老而“自卑”

生娃第一年的我，体重一度高达120斤（生娃前90左右）。因为整天一心扑在孩子身上，没有时间也没精力去打扮自己，直到有天走在路上，29岁的我被20岁的小妹妹叫“阿姨”，这个时候我才意识到“我老了......”

3.因他人“闲言碎语”而自卑

当我选择全职妈妈这个有事情却没收入的工作后，身边的闲言碎语接踵而至：有质疑你为什么读了大学不挣钱的；有看不起你读了书却在家带娃的；更有甚者认为“生女儿最后还是要在家带娃，生了有什么用！”

全职妈妈没收入的那几年，自卑三件套形影不离。不过好在我没有放弃自己，通过学习、充实自己、合理释放情绪及时把自己从自我怀疑的深渊拉起来。更是在带娃学习两不误的生活中找到了人生的方向！

甩掉全职妈妈自卑“三件套”，我做了3件事

1.读书，养娃又悦己

记得董宇辉说过这么一句话：“如果你生活中没有很好的朋友，那么就去多看书，书里会有你人生最顶级的朋友”。从前不爱看书的我，有娃后开始爱看各种书籍了，一是给孩子做榜样，让他从小就觉得“书很好看”；二是希望从书中补充心灵的匮乏和自卑。

我很享受边带娃边看书充实自己的时光，同时也在一本又一本中逐渐找回自己。重新确定人生目标，调整情绪，再次出发。

2.转变带娃的心态

曾经有很长一段时间，带着疲惫消极心态带娃，不仅每天孩子带的情绪不好，而且自己更加抑郁。当我换种心态，不再把孩子当作任务和负担，而是一点一滴了解孩子的，孩子不知不觉中好带，自己反而能从日复一日重复带娃的生活中找到乐趣。

3.健身，恢复好身材的同时让自己更健康

生娃带来的不仅只是身材变形，还有因为熬夜、情绪不好、自卑带来的身体变差，各种大大小小的毛病。意识到这一点，我立马开展了健身工作，早上晚上趁着孩子睡觉时间，让自己投入健身时间。当我开始运动一段时间后，突然发现，心情变好了、身体更轻盈了、睡眠变好了、整个人更有活力了，原来“生命在于运动”真不假。

全职妈妈不是没有工作，只是没有收入

选择带娃和选择工作，不管怎么选都会有遗憾，也会有来自身边异样的声音。尤其是全职妈妈，遭受的非议会更多，所以我们要尽可能让自己摆脱这些精神PUA，尽早从他人的“想法”中脱离出来：

首先我们要明白：全职妈妈不是没有工作，只是没有收入而已

现在请一个育儿嫂，少则几千，多则几万，妈妈主动承担起了带娃持家的工作，这份工资不是当妈的挣不到，只是没人给而已。如果有人说“带娃不挣钱，在家没价值”，请毫不留情地把育儿嫂的工资发给他看。

再者，全职妈妈的价值需要自我肯定，而非“局外人”

对全职妈妈最不认可的莫过于老一辈，也有不少另一半否定全职妈妈的价值。孩子的成长的每个惊喜，都是对全职妈妈价值的最好肯定，对于其他人的看法无需过多在意，更无需自证。一个不懂得换位思考的人，再怎么跟他证明在他眼里也毫无意义。

最后，全职妈妈不要放弃自我充电

不管选择什么职业、什么生活方式，都不要放弃自我充电的机会。带娃的同时也可以学习，有闲余时间也可发展副业，这样等孩子大了想回归社会了也不至于脱节。自己的价值需要自己来肯定和实现，而不是他人的眼光。